Kurse und Angebote

Zu den einzelnen Angeboten finden Sie kurze Beschreibungen. Gerne können Sie mich kontaktieren
und wir vereinbaren bei Fragen und Interesse in einem Gespräch Genaueres.
Die Veranstaltungen finden alle in Bonn und Umgebung statt.
Jeder und jede ist willkommen, es gibt keinerlei Voraussetzungen zur Teilnahme.

MBSR Kurse

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In regelmäßigen Abständen biete ich MBSR Kurse in Bonn und Umgebung an. Es handelt sich um ein achtwöchiges Programm. Die jeweiligen Kurse finden von 18 bis 20.30 Uhr statt. Zudem findet an einem Samstag ein Achtsamkeitstag statt. Es gibt vor jedem Kurs einen unverbindlichen und kostenlosen Infoabend. Der nächste Infoabend wird am 21. September um 18 Uhr stattfinden.

Achtsamkeitstage

 

Für einen Tag aus dem Hamsterrad des Alltags aussteigen und gemeinsam in Stille verschiedene Übungen praktizieren. Dies ist zum Einen Teil des MBSR Kurses. Dieser Tag steht aber auch anderen Interessenten und auch ehemaligen Kursteilnehmern offen. Der nächste Achtsamkeitstag wird im November stattfinden. 

 Individuelle Begleitung

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Sollten diese Gruppenformate nicht passend sein, gibt es auch die Möglichkeit einer Einzelbegleitung über ein oder mehrere Termine, je nach Anliegen und Inhalt.